Zorgprofessionals zijn meesters in doorgaan. Niet drinken, niet eten, geen daglicht zien. “Daar kunnen we als mens best even tegen,” zegt Barbara Doeleman, oprichter van BFC Compassionate Care & Mindful Medicine. “Maar als je niet opmerkt dat je systeem iets nodig heeft, raak je uitgeput zonder dat je het doorhebt.”
In deze aflevering gaat Stefan in gesprek met Barbara over de kracht van mindfulness en compassie in de zorg. Wat als je aandacht het grootste gereedschap is dat je hebt, voor jezelf én voor de ander? Hoe blijf je scherp, aanwezig en mens in een sector die veel van je vraagt?
Je hoort onder meer:
- Waarom mindfulness geen luxe is, maar een noodzaak voor duurzame zorg
- Hoe compassie begint bij jezelf (en wat er gebeurt als je dat vergeet)
- Hoe lichamelijke signalen vaak eerder spreken dan je hoofd
- Waarom 3 minuten ademhalen al impact kan hebben op je dag
Barbara’s verhaal raakt, inspireert en biedt perspectief. Voor iedereen die met hoofd én hart in de zorg staat.
